일상의 기록

한 통 먹어보고,
고민없이 바로 재구매한 DGL!

그만큼 효과가 좋았다.

속이 더부룩하거나 답답할 때
먹으면 편안해지는 느낌 때문에 금방 한 통을 비웠다.

내가 처음 DGL에 입문한 건
해외직구로 구매한
네이처스웨이 제품이었다.

Deglycyrrhizinated Licorice Extract
Licorice Flavored 100 Chewable Tablets

10.15달러 ( ₩ 12,038원) 100개 , 오플닷컴기준
1일 3개 / 33일 분량 / 1일 ₩ 361원


처음 DGL을 샀을 땐 후기 위주로,
가장 양이 적어서 실패해도
돈아깝지 않은 걸로 골랐었는데

한통을 꾸준히 먹고나니 DGL에 대한 확신이 생겨
큰 사이즈도 괜찮겠다는 생각을 했다.

네이처스웨이 DGL은 내가 구매한 사이즈가
단일 사이즈였기 때문에,
이번에는 새로운 걸 장바구니에 담았다.

플래니터리허벌의 제품으로
7개월 정도 먹을 수 있는 넉넉한 양이다.

DGL ( Deglycyrrhizinated Licorice )
200 chewable Tablet
13.99달러 ( ₩ 16,116원) 200개 , 오플닷컴기준
1일 1개 / 약 7개월 분량 / 1일 ₩ 81원

오플닷컴에서 특가진행중이라
기존에 구매했던 네이처스웨이의
4분의 1정도의 가격으로 구매했다.

하루 ₩100원도 안되는 착한가격 !

글리시리진산이 제거된 감초성분으로
식전에 1알을 씹어 먹으면 된다.

* 감초의 글리시리진산은 혈압에 영향을 줄 수 있는데
이런 부작용을 막기위해 1% 미만으로 줄여만든 것 DGL

그래도 혈압약을 먹고 있다면
의사와 상담하고 먹는게 가장 안전한 방법 !!

뚜껑을 열면 이렇게
점토색깔의 알약이 꽉차있다.

알크기는 제법 큰 편이지만,
씹어먹는 제형이기 때문에 큰 불편함은 없다.

아래 비교를 위한 사진,
10원 짜리와 비교하면 거의 같은 사이즈다.

플래터너리허벌 DGL (파란통)

천연오렌지향이라고 되어있는데
속을 뻔. 약에서 나는 오렌지향이기 때문에
기대는 안하는 편이 낫다.

상큼한 비타민 C같은 맛일줄 알았는데
감초향과 섞여
살짝 탄맛이 나는 달고나 맛

네이처스 웨이 DGL (초록통)

순수한 감초맛, 무설탕인데 단맛은 남
개인적으로 내 입엔 네이처스 웨이가 더 나았다.

크기 비교

왼쪽 플래터나리 / 오른쪽 네이처스웨이 DGL
플래터너리가 더 크고 색깔도 조금 차이가 있다.
플래터너리는1개, 네아처스웨이는3개가 일일권장량.

뒷면에 보면 더 성분과 양이 표시되어있는데,
하루 1알 먹는 플래너터리가 섭취양이 조금 많다.

네이처스웨이 / 플래터너리허벌 DGL
둘다 먹어보고 느낀 점

둘 다 DGL 효과는 동일했다.

위를 편안하게 해주고
음식을 먹은 후 답답하거나
꽉막힌 기분이 들 때
소화가 잘되게 도와주었다.

차이점은 맛, 크기, 일일섭취량, 가격 정도인데
동일 성분이라 그런지
가격이 더 비싸다고
더 효과가 좋거나 하진 않았다.

개인 상황과 필요에 맞게 골라서 먹으면 될듯 :)

이번엔 다른 영양제 포함 주문 양이 많아
오플닷컴에서 구매 후 리뷰를 작성했지만,

양이 적을 때는
적게담아도 배송료 무료인
아이허브나 쿠팡직구 이용하고
시기마다 가격이랑 프로모션도 달라지니
살 때마다 비교는 필수 ㅎㅎ

내돈내산 주관적 영양제 후기이며
도움이 되었으면 ♡


네이처스웨이 DGL 후기와
자세한 DGL 정보는

https://yayaee.tistory.com/10?category=802382

나는 여름을 제외하고 늘 건성 피부로 살아가고 있다.

중고등 시절에는 여드름 없는 내 피부가 좋았는데,
나이가 들수록 건조함이 점점 늘고 탄력이 떨어져
이제는 고민거리가 되었다.

나름 아침에 수분부터 유분까지 채워서
얼굴에 넣고가도,
건조한 사무실 공기에 노출되면
얼굴땡김과 미세한 각질이 얼굴 곳곳에 느껴졌다.

건성피부에서 벗어나기 위해
내가 꾸준히 하고 있는 일들이 있다.

1차 방법은
피부에 직접 쓰는 화장품에 신경을 써서
수분과 유분을 채워주는 화장품
(기초,색조 모두)을 사용하고

2차 방법은
몸안에 영양분을 채우는 영양제를 찾아먹는 것.

그 중 콜라겐은 몇 년 동안 꾸준히 먹고 있다.
( 중간중간 몇 달 휴식기를 준 적 있음 )

아이허브 직구로 구매 후,
용량대비 가격도 괜찮고
특별한 부작용도 없어 잘 챙겨먹고 있는 영양제이다.

가루형태도 있지만, 번거롭기도하고
맛에 대한 호불호가 있어 캡슐로 골랐다.

콜라겐은 피부 뿐 아니라
실제 몸안에 많이 필요한 성분이며,
20대 이후로 자연 생성되는 콜라겐이
매년 1%씩 감소해서 40대가 되면
절반으로 줄어든다고 한다.

우리의 잇몸과
근육의 80%, 관절 35% 외에도
콜라겐이 상당한 비중을 차지하고 있기 때문에
이렇게 영양제로 꾸준히 먹으면 좋다고 하는데
콜라겐의 흡수에 대해서는 여전히 찬반이 많다.

나같은 경우엔 효과가 있다고 느꼈기 때문에
꾸준히 먹는중 ㅎㅎ

500mg / 240캡슐
하루 4개 , 일 2회 /식전

(아이허브기준) 13.54 달러 ₩ 16,000
1일 2,000mg ₩ 270원

GMO ,글루텐,대두,젤라틴 (BSE 무함유)

내가 닥터스 베스트의 콜라겐을 선택한 이유는
체내흡수율이 좋은 낮은 분자량의 펩타이드 형태에
콜라겐 합성에 필요한
비타민 C도 포함이 되어있는 편의성 때문이다.

콜라겐 선택 시 분자량을 나타내는
달톤을 고려해 많이 고르는데,

탁터스베스트는 구체적 달톤은 표시되어 있지 않고,
저분자 형태인 펩타이드 형태라는 것만 참고해 샀다.

내가 처음 콜라겐을 먹을 당시에는 종류가 적었고,
그 때 먹던 콜라겐을 쭉 먹고 있는 것이라
지금은 닥터스베스트보다 더 좋은
콜라겐이 있을 수도 있다.

이 글은 직구콜라겐 중 하나인
닥터스 베스트 콜라겐 후기로 참고 정도로ㅎㅎ

일 2회로 되어있긴 하지만,
나는 보통 일 1회 / 2,000mg을 먹는다.
이 정도만 먹어도 피부상태가 다르다.

피부과에서 나온 직후나
고농축 앰플을 바른 정도로 광이 나는 건 아니고,
꾸준히 먹을 때 피부결이 건강해보일 정도니
콜라겐에 대한 기대는 이정도로 참고함 될 거 같다.

+ 더많은 양의 콜라겐섭취를 원한다면
닥터스 베스트의 1,000mg 도 있다.

하루 권장량인 4개를 한번에 먹으려고 하니
목넘김이 힘들어 2개씩 나눠먹는 편이고,
섭취 후 답답한 느낌이 20분 정도 지속되니
위장장애가 있음 참고하면 좋을 것 같다.

요즘 피부를 위해 같이 먹는 영양제 조합 ㅎㅎ

콜라겐+비오틴으로 피부를 챙기고 있다.

피부와 머리카락을 지키기 위한
나의 꾸준란 노력이라고나 할까 ㅎㅎ

* 콜라겐을 고를 때 꼭 확인해야 될 꿀팁

콜라겐 함유량

개인마다 체내 합성과정을 거친 후
흡수되는 양이 다르기 때문에
정확히 일일 콜라겐 섭취량을 정하긴 어렵다고 한다.

식품의약처 기준으로는 1,000-1,500mg정도고,
시판제품도 이 정도 용량이 많은 듯하니
참고해서 먹으면 될 듯 !

콜라겐 분자량

콜라겐이 몸에 흡수되기 좋은 형태는
저분자라고 한다.
그래서 최근 저분자콜라겐이 많이 나오는듯 하다.

달톤이라는 단위로 분자가 표시되니,
달톤이 높은 걸 선택해 고르면 되는데
보통 1000달톤 정도면 효과를 볼 수 있다고 한다.

콜라겐 선택방법

콜라겐 종류는 음료타입, 분말, 캡슐등이 있는데
형태가 체내흡수율에 크게 영향을 주진 않으므로,
콜라겐함유랑과 분자량(저분자)을 보고 선택.

나같은 경우엔 콜라겐을 처음 구매할 때,
휴대성과 편의성을 우선순위로 여겨서
캡슐 형태로 골랐는데
그게 잘맞아서 계속 먹고 있다.

캡슐은 맛이 느껴지지 않지만
음료나 분말의 경우엔 맛이 느껴져
호불호가 있다고 !

피쉬콜라겐은 비릿한 맛이 느껴지는 경우도 있는데,
이걸 잡기 위해 다른 향을 첨가한 경우 합성첨가물이
많을 수도 있으니 잘 살펴보고 구매 :)

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